BACA JUGA:6 Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Setelah Begadang, Mengatasi Dampak Kurang Tidur
Oleh karena itu, cukupi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air minimal 8 gelas setiap hari.
4. Olahraga yang rutin dan teratur
Selain bisa menjaga kesehatan olahraga yang teratur juga bisa membuat kulit menjadi cerah dan bersinar.
Dengan demikian olahraga juga termasuk dalam tips alami yang jangan sampai disepelekan.
BACA JUGA:Ingin Terlihat Cantik dan Glowing? Begini Cara Menggunakan Air Mawar agar Hasilnya Maksimal
BACA JUGA:10 Provinsi di Pulau Sumatera, Punya Icon Cantik Jadi Tempat Destinasi Wisata
Rutin berolahraga dapat meningkatkan aliran darah sehingga membawa nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh.
5. Cukupi asupan nutrisi
Mencukupi asupan nutrisi dengan baik pada tubuh juga bisa berdampak baik untuk kesehatan kulit.
Sebab dengan mencukupi asupan nutrisi sangat penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
BACA JUGA:Hindari 9 Kebiasaan yang Membuat Perut Buncit, Nomor 3 Jangan Dianggap Sepele!
Baik itu asupan protein, vitamin, antiokdisan serta mineral.
Untuk mendukung produksi kolagen dan menjaga sel-sel kulit agar tetap sehat.
Diet sehat yang kaya minyak ikan serta rendah lemak jenuh dan gual juga dapat membuat kulit terlihat lebih awet muda.