Untuk mendapatkan kulit sehat dengan asupan nutrisi, berikut ini panduan sehatnya:
BACA JUGA:Lima Pulau Cantik di Lampung, Ada yang Mirip Pulau di Luar Negeri
1) Pilihlah jenis makanan dari gandum ataupun biji-bijian untuk sarapan sehat seperti roti gandum dan oatmeal
2) Sering mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan seperti tomat, brokoli dan alpukat.
3) Konsumsi ikan yang mengandung asam lemak yang sehat seperti ikan kembung, sarden dan salmon.
4) Hindari makanan yang mengandung lemak jenuh seperti sosis, gorengan, mentega hingga daging dengan lemak yang tinggi.
BACA JUGA:Walaupun, Buahnya Memiliki Rasa Pedas, Daun Cabai Sangat Bermanfaat untuk Kecantikan Tubuh Wanita
BACA JUGA:Buah Murbei untuk Kesehatan dan Kecantikan, Yuk Simak Bunda!
5) Asupan gula berlebih harus dihindari seperti puding, cokelat, permen hingga minuman bersoda.
Nah itulah tips kecantikan alami yang perlu kamu ketahui.
Selain kelima perawatan kuilt diatas, kamu juga jangan lupa untuk mencuci muka sehari 2 kali dan tidur yang cukup 7 - 9 jam perhari.
Sebab, kebiasaan begadang atau kurang tidur bisa merusak sel kulit sehingga proses penuaan diri dapat terjadi lebih cepat.
BACA JUGA:Mau Cari Pasangan? Ini Suku di Indonesia Terkenal dengan Kecantikan Wanitanya
Nah, jika kamu ingin mendapatkan kulit wajah yang cantik berseri bak gadis desa kamu perlu mencoba tips cantik alami di atas.