7. Makan sambil melakukan aktivitas lain
Makan sambil melakukan aktivitas lain seperti ngemil juga berpotensi membuat perut buncit.
Pada aktivitas lain bisa berupa makan sambil menonton, makan sambil kerja, dan lainnya.
Maka dari itu, cobalah untuk fokus makan dulu saat jam makan.
BACA JUGA:6 Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Setelah Begadang, Mengatasi Dampak Kurang Tidur
BACA JUGA:Manfaat Telur Asin untuk Kesehatan Tubuh Ada 7, Apa Sajakah Itu? Yuk Simak Penjelasannya
8. Gampang bosan
Mudah bosan membuat orang malas gerak, hak itu ternyata berpotensi menjadikan makanan sebagai pelarian, sehingga asupan makanan ke dalam tubuh jadi tidak terkontrol dan rentan menimbulkan perut buncit.
Ketika bosan dan tidak tahu mau melakukan apa, ada kecenderungan untuk makan.
Hal ini dapat terjadi karena faktor 'rasa lapar palsu'.
Untuk mencegahnya, Anda bisa melakukan hal-hal lain ketika merasa bosan, misalnya olahraga, meditasi, atau melakukan hobi lainnya.
BACA JUGA:Apakah Kalian Tahu Tanaman Kemunting? Ini Manfaatnya untuk Kesehatan Yang Tidak Diketahui Orang
BACA JUGA:Apakah Rebung Punya Manfaat untuk Kesehatan Tubuh Manusia? Ini Penjelasannya
9. Malas olahraga
Malas olahraga juga membuat perut buncit yang sering disadari namun tetap dilakukan.
Padahal, kelebihan kalori dalam tubuh harus dibakar dengan berolahraga agar tidak berakhir menjadi lemak menumpuk di area perut.