4. Makan terlalu malam, bahkan menjelang tidur
Untuk keempat ini, kebiasaa makan malam, atau makan sebelum aktivitas tidur juga akan berpotensi membuat perut buncit.
Karena ketika malam hari, tubuh sudah lelah dan ingin istirahat sehingga produksi insulin untuk mengolah kalori menjadi lebih rendah.
Nah, jika hal ni terjadi, maka kelebihan kalori yang belum terolah akan disimpan menjadi lemak dan salah satu tempat penyimpanan ada di perut.
BACA JUGA:Makan Salad Ini Setiap Hari, Bisa Turunkan Berat Badan 5kg dalam 1 Minggu
BACA JUGA:Penasaran Kenapa Berat Badan Susah Turun? Ternyata Ini Faktornya.
5. Kurang minum
Kurang minum menimbulkan dehidrasi yang membuat organ-organ tubuh tidak bekerja secara optimal.
Sehingga dampaknya, lemak yang tidak terbakar akan disimpan di dalam tubuh dan membuat perut jadi buncit.
6. Terlalu banyak tidur
Aktivitas tidur yang terlalu lama rupanya tak baik untuk kesehatan.
Kerena pada saat tidur proses metabolisme untuk melunturkan lemak tidak berjalan secara optimal.
BACA JUGA:Sudah Diet Lama tapi Berat Badan Tak Turun-turun, Ternyata ini Penyebabnya
BACA JUGA:Ternyata Kubis Bisa Menurunkan Berat Badan Lho, Begini Cara Kerjanya!
Nah alhasil, ada potensi kelebihan lemak di tubuh, termasuk area perut.