Bagi yang ingin menurunkan berat badan dapat dengan cara mengkonsumsi telur rebus karena dapat membuat anda kenyang tanpa terlalu banyak kalori.
BACA JUGA:Kenapa AC Rumah Tidak Dingin? Yuk Ketahui Sebab dan Cara Merawatnya Agar Tahan Lama
Selain itu, telur juga bisa menguatkan tulang prenatal.
Hal ini terjadi karena protein dalam telur rebus bekerja seperti vitamin D.
Sehingga mampu mendorong perkembangan prenatal dan menjaga fungsi otak serta menjaga kesehatan mata.
Telur salah satu bahan makanan hewani yang mengandung hampir semua zat gizi makro dan mikro.
BACA JUGA:Tidak Memperlakukan 4 Orang Ini dengan Baik Dipastikan Serat Rezeki dan Pendek Umur
Kandungan protein, vitamin, kalori dan berbagai jenis mineral lainnya terdapat di bagian putih telur ataupun kuning telur.
Telur ayam juga mengandung nutrisi berupa Vitamin B6, Vitamin D, Vitamin E, Vitamin K, dan mineral zinc dalam jumlah yang cukup.
Protein pada telur berperan penting dalam pembentukan dan perbaikan pada hampir semua fungsi sel.
Zat gizi inilah yang membentuk setiap sel dan jaringan penyusun tubuh manusia, seperti otot, otak, peredaran darah, tulang, dan banyak lagi.
BACA JUGA:Jangan Salah Lagi! Ini Waktu Idealnya Kamu Harus Keramas
Selain dengan segudang protein serta vitamin yang terdapat di telur, ternyata telur juga bisa menyebabkan berbagai macam penyakit.