Inilah manfaat kecipir untuk kesehatan mata.
Soalnya vitamin B1 mampu menjaga kesehatan mata sekaligus mencegah glaukoma dan katarak.
BACA JUGA:Jeruk Nipis dan Daun Salam, 2 Tanaman yang Punya Manfaat untuk Kesehatan dan Bikin Panjang Umur
Vitamin A bertindak sebagai antioksidan dan mencegah kerusakan DNA.
Ingat: Vitamin A juga dapat merangsang proses metabolisme pada lapisan terluar retina.
Fungsi utama lapisan ini adalah menangkap cahaya yang masuk ke mata.
BACA JUGA:Sering Dikira Mistis, Ternyata Tanaman Bunga Ini Berkhasiat Mengobati Asma dan Malaria
4. Mencegah obesitas
Makan kecipir akan membuat kenyang dalam waktu lama.
Hal ini dikarenakan serat pada kacang merah bisa bertahan lama di perut Anda.
BACA JUGA:Daun Tanaman Rempah Ini Ternyata Bisa Redakan Jerawat dan Buat Wajah Halus Lho!
Sehingga secara alami akan mengurangi nafsu makan Anda, yang akan membantu Anda menurunkan berat badan seiring waktu dan menghindari risiko obesitas.
Selain itu, kecipir termasuk dalam kelompok makanan rendah kalori.
Dengan kata lain, mengonsumsi kecipir bisa membantu Anda merasa kenyang tanpa mengkhawatirkan asupan kalori.
BACA JUGA:Lidah Mertua Salah Satu Tanaman Mampu Menyerap Racun
5. Mengurangi risiko diabetes