Air lemon didalam wadah ½ cangkir atau sekitar 100 gram lemon mentah kupas itu terdapat kandungan Kalori.
BACA JUGA:4 Kebiasaan yang Membuat Panjang Umur dan Bahagia, Yuk Praktekkan dalam Hidup
BACA JUGA:Kosongkan Memori HP, Siapkan Satu Hari Penuh Jika Ingin Berwisata ke Dusun Semilir
29 kilokalori, lalu kandungan Air: 89 persen, Protein: 1.1 gram, Karbohidrat: 9.3 gram, dan Gula: 2.5 gram.
Serta Serat: 2.8 gram, dan terakhir Lemak: 0.3 gram.
Penjelasan lainnya yakni, ternyata juga buah lemon juga memiliki banyak kandungan nutrisi penting lainnya, seperti:
1. Serat.
BACA JUGA:6 Manfaat Baik untuk Kesehatan Minum Kopi Arabika Setiap Hari
Sudah kita ketahui bahwa serat sangat penting untuk kesehatan tubuh.
Salah satunya ada di buah lemon, kandungan serat larut seperti pektin dalam lemon dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
Sehinga dapat memperlambat pencernaan gula dan pati.
2. Vitamin
BACA JUGA:Jangan Abaikan Tanaman Daun Katuk! Yuk Tanam di Pekarangan Rumah untuk Dapatkan 10 Khasiatnya
BACA JUGA:4 Rahasia Orang Panjang Umur yang Jarang Diketahui, Yuk Simak
Buah lemon meskipun rasanta masam, akan tetapi kaya vitamin C dan Vitamin B6 yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh, menjaga kesehatan jantung, dan mengubah makanan menjadi energi.