Terong Baik untuk Kesehatan Jantung, Yuk Ketahui di Sini

Serat yang ada pada terong dapat membantu menjaga tekstur feses tetap lunak sehingga terong dapat mencegah sembelit.

Selain itu terong juga dapat membantu stabilkan kadar gula darah, menurunkan kadar kolesterol, mencegah peradangan.

BACA JUGA:6 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan Wajah

BACA JUGA:Ini Dia Manfaat Kunyit untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui, Yuk Simak!

Lalu, mengoptimalkan kinerja saraf, menjaga kepadatan tulang, meningkatkan kesehatan mata, serta membuat anda panjang umur.

Itulah segudang manfaat yang ada pada terong yang anda konsumsi, tetapi walaupun terong banyak khasiat didalamnya.

Terong juga memiliki efek samping jika dikonsumsi secara berlebihan, di antaranya gatal pada bibir, lidah, serta tenggorokan.

Kadar gejala alergi juga dapat termasuk batuk, sakit perut atau kram, muntah, serta diare setelah mengkonsumsi terong.

BACA JUGA:9 Manfaat Brotowali untuk Kesehatan Tubuh, Ini Daftarnya

BACA JUGA:Ini 11 Manfaat Daun Salam, Bukan Hanya untuk Kesehatan Juga Kebutuhan Lainnya

Cara pengolahan terong sangatlah banyak, ada yang dilalap, ada yang digoreng, ada yang dipanggang kadang ada juga yang dibikin menu masakan yang menggugah selera makan.

Semoga informasi soal terong ini menambah wawasan dan bermanfaat untuk kamu.

Sumber: