Selain Mencegah Dehidrasi, Kelapa Muda juga Mengandung Zat Gizi yang Tinggi Lo!

Kalium 149,0 mg

BACA JUGA:Anda Pecinta Pedas? Yuk Cobain Berbagai Macam Sambal yang Ada Di Indonesia

Dan vitamin C 1 mg

2. Mencegah Dehidrasi

Air kelapa hijau pada dasarnya memiliki komposisi gula dan elektrolit yang serupa dengan larutan rehidrasi oral, maka dengan itu air kelapa hijau atau air kelapa muda dapat digunakan sebagai pengganti cairan yang hilang yang diakibatkan produksi keringat secara berlebih atau diakibatkan diare ringan.

Selain itu kandung air kelapa hijau dapat mencukupi kebutuhan gizi harian

BACA JUGA:Anak Suka Ayam Goreng Kriuk? Yuk Bikin Sendiri Di Rumah

3. Dapat Menurunkan Gula Darah

Kandungan air kelapa hijau dapat menurunkan gula darah didalam tubuh.

Ditambah air kelapa hijau mengandung sumber magnesium yang baik.

Kandungan magnesium sendiri bisa meningkatkan sensitivitas insulin menurunkan kadar gula pada penderita diabetes tipe-2 dan pradiabetes sehingga air kelapa hijau bagus untuk penderita diabetes.

BACA JUGA:Mom Harus Ingat! Tidak Rangking Bukan Berarti Tidak Punya Prestasi

4. Penangkal Radikal Bebas

Air kelapa hijau juga sebagai penangkal radikal bebas dikarenakan air kelapa hijau ternyata kaya akan kandungan senyawa fenolik.

Sumber: