Batuk Membuat Tidak Nyaman? Coba 7 Minuman Hangat Ini, Efektif Meredakan Batuk Akut

Terdapat kandungan antiinflamasi dan antioksidan di dalam jahe, sehingga dapat membantu meredakan permasalahan pada saluran pernapasan dan juga tenggorokan yang teriritasi karena batuk.

2. Lemon dan madu

Madu dipercaya dapat meredakan batuk dan juga gejala selesma yang lainnya seperti radang tenggorokan dan demam.

Dengan mengkonsumsi madu di malam hari dapat meredakan batuk dan membuat tidur menjadi lebih nyenyak.

Kalian cukup menyiapkan 1 sendok madu dan 1 sendok air perasan lemon setelah itu tuangkan air secukupnya untuk membuat air madu lemon.

3. Jus nanas

Jus nanas ternyata dapat meredakan gejala batuk terutama batuk berdahak, hal ini dikarenakan ada kandungan bromelain atau enzim yang terdapat pada buah nanas.

Bromelain memiliki sifat antiinflamasi dan juga mukolitik yang dapat memecahkan lendir dan mengeluarkannya dari dalam tubuh kita.

Agar lebih efektif, kalian bisa mengkonsumsi jus nanas dibarengi dengan suplemen bromelain.

4. Air putih hangat

Minuman hangat sangat dianjurkan bagi penderita batuk terutama air putih.

Suhu yang hangat akan meredakan rasa tidak nyaman pada tenggorokan, bahkan akan merasa meriang dan kelelahan.

Sumber: