Ikuti 7 Tips Ini Agar Tidak Bau Mulut Saat Puasa di Bulan Ramadhan

BACA JUGA:Kesal Bau Mulut Mengganggu Aktivitas? Usir dengan Konsumsi 4 Jenis Buah Ini, Dijamin Bau Mulut Langsung Hilang

Air garam memiliki sifat antibakteri yang dapat membunuh bakteri penyebab bau mulut dan membantu menjaga kebersihan mulut secara keseluruhan

3. Perbanyak konsumsi air putih saat sahur atau buka puasa

Konsumsi air putih yang cukup selama periode puasa sangat penting untuk menjaga kelembapan mulut dan mengurangi risiko bau mulut.

Dengan minum air putih, bisa membersihkan sisa-sisa makanan yang mungkin tertinggal di mulut dan juga membantu dalam produksi air liur yang dapat membantu membersihkan mulut secara alami.

BACA JUGA:Hati-hati, Bau Mulut Bisa Mengganggu Aktivitasmu! Konsumsilah 4 Jenis Buah Ini Agar Mulut Kembali Harum

4. Hindari makanan berbau tertentu

Tips agar tidak bau mulut saat menjalankan ibadah puasa adalah hindari makanan tertentu. Beberapa jenis makanan seperti bawang putih, bawang merah, dan makanan pedas dapat meningkatkan risiko bau mulut.

Hindarilah makanan-makanan tersebut saat sahur dan berbuka puasa, dan pilihlah makanan yang lebih ringan dan tidak berbau menyengat.

5. Mengunyah permen karet tanpa gula

Mengunyah permen karet tanpa gula setelah makan sahur atau berbuka puasa dapat membantu merangsang produksi air liur, yang membantu membersihkan mulut dan mengurangi risiko bau mulut.

BACA JUGA:Hempas Rasa Insecuremu! Yuk, Konsumsi 4 Jenis Buah Ini Efektif Menghilangkan Bau Mulut

Namun, pastikan permen karet yang Anda pilih tidak mengandung gula, karena gula dapat menyebabkan pertumbuhan bakteri yang berkontribusi pada bau mulut.

6. Perhatikan kesehatan gusi

Jaga kesehatan gusi dengan menggunakan benang gigi atau kawat gigi setiap hari untuk membersihkan sisa-sisa makanan yang tertinggal di antara gigi.

Sumber: