Tak Perlu Merogoh Kocek Dalam-dalam, ini 5 Tips Mendapatkan Wajah Cantik Alami Bak Gadis Desa, Simak Disini!

BACA JUGA:Hindari 9 Kebiasaan yang Membuat Perut Buncit, Nomor 3 Jangan Dianggap Sepele!

Baik itu asupan protein, vitamin, antiokdisan serta mineral. 

Untuk mendukung produksi kolagen dan menjaga sel-sel kulit agar tetap sehat. 

Diet sehat yang kaya minyak ikan serta rendah lemak jenuh dan gual juga dapat membuat kulit terlihat lebih awet muda. 

Untuk mendapatkan kulit sehat dengan asupan nutrisi, berikut ini panduan sehatnya: 

BACA JUGA:Lima Pulau Cantik di Lampung, Ada yang Mirip Pulau di Luar Negeri

BACA JUGA:Tak Hanya Menjadi Penyedap Masakan, Ternyata Daun Salam Memiliki 7 Manfaat untuk Kecantikan, Yuk Simak Disini

1) Pilihlah jenis makanan dari gandum ataupun biji-bijian untuk sarapan sehat seperti roti gandum dan oatmeal

2) Sering mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan seperti tomat, brokoli dan alpukat. 

3) Konsumsi ikan yang mengandung asam lemak yang sehat seperti ikan kembung, sarden dan salmon. 

4) Hindari makanan yang mengandung lemak jenuh seperti sosis, gorengan, mentega hingga daging dengan lemak yang tinggi. 

BACA JUGA:Walaupun, Buahnya Memiliki Rasa Pedas, Daun Cabai Sangat Bermanfaat untuk Kecantikan Tubuh Wanita

BACA JUGA:Buah Murbei untuk Kesehatan dan Kecantikan, Yuk Simak Bunda!

5) Asupan gula berlebih harus dihindari seperti puding, cokelat, permen hingga minuman bersoda.

Nah itulah tips kecantikan alami yang perlu kamu ketahui.

Sumber: