Rutin Mengkonsumsi Ikan Baung Bisa Mencerahkan Kulit, Kok Bisa? Yuk Simak Penjelasannya

Manfaat ikan baung lainnya adalah untuk mencegah kanker usus, meningkatkan nafsu makan, memberantas lemak jahat LD.

Ikan baung juga bisa meningkatkan fungsi otak, metabolisme tubuh, meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan produksi hormon, meningkatkan energi, menghaluskan kulit dan mempercepat penyembuhan luka, menstabilkan mood.

BACA JUGA:Rutin Mengkonsumsi Sayur Sawi Hijau Ampuh Mencegah Penyakit Kanker, Kok Bisa? Yuk Simak Informasinya

BACA JUGA:Wow, Ternyata Daun Mint Bermanfaat untuk Kesehatan, Kamu Wajib Tahu!

Kandungan yang terdapat pada ikan baung adalah protein yang mendukung proses metabolisme dalam tubuh, mendukung fungsi fisiologis tubuh serta melindungi tubuh dari gangguan penyakit.

Asam lemak dan gliserol yang merupakan hasil pemecahan atau pencernaan lemak memiliki banyak manfaat bagi tubuh anda.

Merupakan zat utama dalam melindungi organ lunak dari benturan.

Adapun vitamin E yang sangat bagus untuk menghaluskan dan meremajakan kulit. 

BACA JUGA:Wow, Daun Kelor Dapat Mencegah Terjadinya Gejala Osteoporosis hingga Penuaan Dini, Begini Cara Pemakaiannya

BACA JUGA:Rambut Memutih Hilang Hingga ke Akarnya Hanya Modal Belimbing Wuluh, Begini Caranya Agar Tak Perlu Dicabut

Kandungan protein dapat memberikan energi dan meningkatkan konsentrasi saat melakukan aktivitas sehari-hari. 

Banyak olahan yang dibuat menggunakan ikan baung.

Antara lain ikan asap, dijadikan ikan baung asam manis, pindang dan banyak lagi macam-olahannya.

Mengkonsumsi ikan baung juga sangatlah baik apalagi untuk perkembangan otak si kecil.

BACA JUGA:Ibu Wajib Tahu, Berikut Ini Manfaat Menyanyikan Lagu Nina Bobo Pada Bayi

Sumber: