Begini Cara Menikmati Buah Gandaria yang Sangat Asam Itu Biar Khasiatnya Tetap Dapat

6.Menyehatkan Tulang Kalsium dan Fosfor

Dua mineral penting untuk kesehatan tulang, juga terdapat pada buah Gandaria. 

Konsumsi rutin buah ini memperkuat tulang dan mengurangi risiko osteoporosis.

BACA JUGA:Pokak dan Ciplukan, 2 Tanaman Tumbuh Sembarangan Paling Diabaikan Padahal Khasitnya Luar Biasa

7.Mendukung Kesehatan Otak 

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa antioksidan yang terdapat pada buah Gandaria dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan otak dan dapat melindungi sel-sel otak dari kerusakan oksidatif.

8. Menyehatkan Pencernaan

Kandungan serat pada buah Gandaria tidak hanya membantu mencegah sembelit tetapi juga mendukung kesehatan pencernaan secara keseluruhan. 

BACA JUGA:Jangan Pernah Ragu untuk Mengonsumsi Pisang Kepok Kukus, Yuk Ambil Segudang Khasiatnya

BACA JUGA:Murah Harganya Mahal Rasa dan Khasiatnya, Itulah Pisang Kepok Kukus

Serat membantu mengatur pergerakan usus dan menjaga kesehatan flora usus.

Jadi, meskipun rasa asamnya tinggi, abaikan saja demi mendapat khasiat dan manfaat tersebut. (*)

Sumber: