Ternyata Nangka Muda Memiliki Manfaat yang Sangat Baik untuk Kesehatan Lho, Simak Disini Manfaat Lengkapnya

ENIMEKSPRES.CO.ID - Nangka mentah atau  muda atau  disebut juga tewell memiliki rasa yang lembut dan tekstur seperti daging serta dikenal sebagai daging sayuran yang menyehatkan.

Buah nangka yang masih muda sering disantap sebagai sayur nangka muda dengan kuah dan sangat populer di kalangan masyarakat Indonesia.

Nangka muda kaya akan beragam nutrisi penting, antara lain vitamin A, vitamin C, vitamin B6, serat, kalium, dan zat besi.

Vitamin A baik untuk kesehatan mata, dan vitamin C memperkuat sistem kekebalan tubuh.

BACA JUGA:Mengenal Sunscreen serta Manfaatnya untuk Kulit

BACA JUGA:5 Manfaat Konsumsi Biji Nangka, Simak Lengkap di Sini

Vitamin B6 mendukung fungsi otak dan sistem saraf, dan serat mendukung pencernaan yang sehat.

Kandungan potasium yang  tinggi membantu mengatur tekanan darah dan mengurangi risiko tekanan darah tinggi.

Vitamin A, vitamin C, dan magnesium yang terdapat pada buah nangka muda penting untuk kesehatan tulang dan pencegahan osteoporosis.

Kekayaan vitamin C, antioksidan kuat, yang terdapat pada buah nangka berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

BACA JUGA:Daun Ciplukan Dapat Mengobati dan Menangkal 16 Jenis Penyakit

BACA JUGA:6 Manfaat Buah Nangka, Nomor 1 Tak Disangka

Sementara itu, tubuh juga membutuhkan vitamin C dalam jumlah yang cukup untuk mensintesis kolagen.

Kolagen penting untuk menjaga kesehatan kulit, tulang, dan jaringan ikat serta mempercepat proses penyembuhan luka.

Sumber: