Waduh, Habis Minum Kopi Mata Melek Terus, Ternyata Begini Cara Hilangkan Efek Kopi Agar Cepat Tidur

BACA JUGA:Ternyata Daun Jeruk Nipis dan Bubuk Kopi Ampuh Hilangkan Bau Sepatu dan Kaos Kaki, Begini Caranya

Agar bisa tidur lebih nyenyak, Anda perlu mengikuti beberapa cara berikut demi menghilangkan efek kopi, yaitu:

1. Kamu Bisa Minum kopi pada pagi atau siang hari

Pertama ubah waktu minum kopi, jika minum kopi untuk menambah energi dan meningkatkan konsentrasi, minumlah kopi pada pagi atau siang hari.

Karena manfaatnya akan bisa Anda dapatkan dari kopi bisa bertahan kurang lebih empat jam.

BACA JUGA:Kamu Tahu Nggak, 5 Kopi Asal Sumsel yang Menasional Ini Sudah Tembus Pasar Ekspor

BACA JUGA:Kamu Harus Tahu, Ternyata Aroma Bubuk Kopi Dapat Hilangkan Pusing dan Mual Selama Perjalanan

Nah, itu artinya minum kopi pada waktu pagi atau siang itu tidak akan mengganggu tidur Anda pada malam hari.

Lalu kemudian usahakan minum kopi setidak-tidaknya 8-10 jam sebelum tidur malam.

Dengan cara ini tentu tidak perlu membuat Anda repot-repot menghilangkan efek kopi agar bisa tidur.

Sebab efek dari kopi akan hilang dengan sendirinya seiring waktu. 

BACA JUGA:Tak Hanya Dapat Jadikan Kita Terlihat Awet Muda, Berikut 5 Manfaat Masker Kopi Untuk Kulit Wajah

BACA JUGA:Pakai Jeruk Nipis dan Bubuk Kopi Sudah Bisa Buat Wajah Glowing Bersinar Tanpa Flek Hitam, Ini Caranya

2. Memperbanyak minum air

Jika sudah minum kopi dan ingin istirahat, kamu bisa hilangkan efek kopi dengan banyak minum air putih.

Sumber: