Apa yang Tubuh Saya Dapat Jika Saya Makan Semangka? Simak Sini Biar Luas Pengetahuan

ENIMEKSPRES.CO.ID – Makan buah semangka dipastikan akan sangat bermanfaat bagi tubuh dan kesehatan. 

Pertanyaannya adalah jika saya makan semangka, manfaat apa yang didapat bagi tubuh saya? 

Pertanyaan itu sederhana, tapi tidak semua orang bisa menjawab dengan rinci. 

Nah, biar kita tahu dari buah semangka yang kita makan, baiknya simak penjelasan di bawah ini.

BACA JUGA:Ingin Tahun Kenapa Irisan Semangka Jadi Simbol Palestina? Ini Sejarahnya

Belakangan ini buah semangka sedang viral karena dikaitkan dengan bendera Negara Palestina sebagai bentuk dukungan masyarakat terhadap rakyat Palestina.

Selain manis dan menyegarkan, buah semangka ini sudah tidak diragukan lagi manfaatnya bagi kesehatan. 

Karena kandungan nutrisinya yang beragam disebut dapat meningkatkan daya tahan tubuh, melancarkan pencernaan, dan mencegah penyakit jantung.

Semangka merupakan buah yang banyak dikonsumsi masyarakat umum. Rasanya yang lezat dan kandungan airnya yang tinggi, semangka kerap disantap untuk melepas dahaga saat cuaca panas.

BACA JUGA:4 Khasiat Semangka untuk Kecantikan Kulit, Nomor 3 Tidak Terduga

Selain menghilangkan dahaga, semangka juga mengandung antioksidan pada buahnya yang dapat membantu mencegah atau menunda penyakit katarak dan juga mengurangi risiko degenerasi manula. 

Kemudian, semangka adalah alternatif yang bagus bagi mereka yang mencoba menjaga kestabilan gula darah atau mengurangi risiko diabetes.

Semangka juga dikatakan bermanfaat dalam menjaga berat badan ideal, mengurangi gejala asma, dan mencegah anemia.

Kandungan nutrisi pada semangka per 100 grm terdapat sekitar 30 kalori dan berbagai macam nutrisi seperti: Karbohidrat, Protein, Serat, Kalsium, Magnesium, Kalium. 

Sumber: