Awas Darah Tinggi! Turunkan dengan Konsumsi 4 Makanan Ini

ENIMEKSPRES.CO.ID - Darah tinggi menjadi penyakit yang perlu diwaspadai saat ini.

Banyak hal yang menjadi pemicunya, namun darah tinggi ditandai dengan naiknya tekanan darah pada manusia yang memiliki gejala lumrah pada kehidupan seperti sekarang.

Waspadai pada penderita penyakit darah tinggi atau Hipertensi, jangan biarkan semakin parah.

Berikut ini adalah 4 sumber makanan ampuh untuk menurunkan darah tinggi:

BACA JUGA:Ternyata Minum Air Perasan Jeruk Nipis Ampuh Hilangkan Racun Dalam Tubuh

1. Buah Alpukat

Buah ini punya banyak kandungan seperti serat, kalsium, vitamin C, serta vitamin E.

Nah, beberapa kandungan tersebut sangat efektif untuk mencegah darah tinggi.

BACA JUGA:Untuk Wajah Glowing, Mending Maskeran Alpukat atau Jeruk Nipis dan Minyak Zaitun, Mana Lebih Efektif?

2. Buah Semangka

Siapa yang tidak mengenal buah ini, betul buah yang mudah ditemui ini memang mengandung beberapa zat yang bisa menurunkan darah tinggi.

Dari hasil penelitian yang dilakukan oleh Universitas Florida Amerika Serikat, mengungkapkan bahwa kandungan asam amino yang ada pada buah semangka dapat berguna untuk menurunkan darah tinggi (Hipertensi).

BACA JUGA:Tebar Aja Daun Jeruk Nipis, Kulit Jeruk dan Irisan Bawang Merah, Tikus Kabur Gak Balik Lagi

3. Sayur Bayam

Sumber: