7 Rutinitas Pagi 'Gratis' Yang Bikin Badan Segar dan Wajah Glowing, Bisa Diikuti Siapa Saja!

Disarankan untuk tidak minum minimal dua liter per hari. 

BACA JUGA:Semua Orang Harus Tahu, Jeruk Nipis dan Minyak Zaitun Bisa Buat Wajah Glowing dan Awet Muda Lho

BACA JUGA:Jeruk Nipis Ditambah Susu Dancow Mampu Buat Wajah Putih Glowing Tanpa Flek Hitam, Harus Coba Ini Caranya

Sebab, kulit dehidrasi terlihat kering dan kusam. 

3. Olahraga 

Ya, rutin berolahraga juga menjadi kunci tubuh segar dan kulit bersinar. 

Tidak harus selalu diet, namun dianjurkan berolahraga minimal 30 menit sebanyak 3-4 kali seminggu. 

Pergi ke gym tidak harus sulit, Anda bisa jalan-jalan santai, lari pagi, atau mengikuti petunjuk latihan di YouTube. 

Yang terpenting, tubuh berkeringat setiap hari. 

BACA JUGA:Praktis! Ampuh Bikin Wajah Glowing Tanpa Flek Hitam dan Kerutan, Hanya dengan Minyak Zaitun dan Air Mawar

BACA JUGA:Jeruk Nipis dan Minyak Zaitun Ampuh Buat Wajah Glowing dan Awet Muda, Seperti Ini Caranya

4. Berjemur

Berjemur di pagi hari juga baik untuk tubuh dan kulit. 

Tanning dapat mengatasi sejumlah masalah kulit seperti jerawat, penyakit kuning, dan eksim. 

Tange secara rutin setelah olahraga pagi, cukup 10-15 menit sehari. 

Sumber: