Terlalu Banyak Mengonsumsi Protein bisa Menyebabkan Sembelit, Benarkah? Begini Informasinya

3. Malnutrisi

Protein adalah makronutrien yang paling mengenyangkan, jadi mengonsumsi protein dalam jumlah yang berlebihan dapat mengganggu asupan makanan bernutrisi lainnya seperti buah dan sayuran.

BACA JUGA:Seiring Akan Operasional PLTU Mulut Tambang Sumsel 8, Menteri ESDM Minta Sediakan Listrik untuk Masyarakat

BACA JUGA:Cincau Hijau Ternyata Kaya Manfaat Loh! Simak Ulasannya

Untuk memastikan Anda mengonsumsi makanan seimbang yang mengandung semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda.

Yang terbaik adalah mengonsumsi makanan seimbang yang menyediakan sumber protein, karbohidrat kaya serat, dan lemak sehat.

Dalam beberapa kasus, protein mungkin perlu dibatasi untuk mengelola kondisi kesehatan.

Sebagai contoh, penderita penyakit ginjal lanjut sering kali harus mengikuti diet rendah protein untuk menjaga fungsi ginjal mereka. (*)

Sumber: