6 Tips Menjaga Stamina Saat Puasa Agar Tetap Bugar dan Produktif
Tips menjaga stamina saat puasa agar tetap bugar dan produktif. Foto : Istimewa--
Stres berlebihan dapat menguras energi.
Luangkan waktu untuk relaksasi, membaca, atau beribadah agar pikiran tetap tenang dan stamina terjaga.
Menjaga stamina saat puasa membutuhkan keseimbangan antara asupan nutrisi, istirahat, dan aktivitas fisik.
BACA JUGA:Stabilisasi Pasokan dan Harga Pangan Jelang Ramadan, Pemkab Muara Enim Gelar Gerakan Pangan Murah
BACA JUGA:Herman Deru Dorong Perluasan Vaksinasi Dengue, 5.000 Anak jadi Sasaran Awal
Dengan pola hidup yang teratur, tubuh tetap kuat dan ibadah puasa dapat dijalani dengan optimal hingga akhir Ramadan.
Semoga tips menjaga stamina saat puasa dapat menambah pengetahuan kamu.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
