ENIMEKSPRES.CO.ID - Bulan Ramadan identik dengan aneka takjil menggoda.
Namun, terlalu sering mengonsumsi gorengan saat berbuka bisa membuat perut terasa tidak nyaman, cepat haus, bahkan memicu gangguan pencernaan.
Kabar baiknya, ada banyak resep takjil tanpa digoreng yang tetap lezat, menyegarkan, dan tentu lebih sehat.
Cocok untuk Anda yang ingin berbuka dengan menu ringan, rendah minyak, dan tetap menggugah selera.
BACA JUGA:Sop Buah untuk Berbuka Puasa: Menu Takjil Segar, Sehat, dan Mudah Dibuat
BACA JUGA:3 Resep Takjil Berbuka Puasa yang Praktis dan Menggugah Selera
Berikut 10 ide takjil sehat yang bisa Anda coba di rumah
1. Es Buah Segar Madu Lemon
Bahan:
- Semangka, melon, pepaya (potong dadu)
- Anggur secukupnya
- Air matang dingin
- 1 sdm madu
- Perasan lemon
BACA JUGA:6 Rahasia Tetap Segar dan Fokus Bekerja Meski Puasa Ramadan
BACA JUGA:5 Rekomendasi Sayuran Sehat untuk Menu Sayur dan Berbuka Puasa
Cara membuat:
Campurkan semua buah dalam mangkuk besar, tambahkan air, madu, dan perasan lemon. Sajikan dingin.
Kenapa sehat?
Kaya vitamin, mineral, dan cairan alami untuk mengganti energi setelah seharian berpuasa.
BACA JUGA:5 Rekomendasi Olahan Kangkung Lezat untuk Menu Berbuka Puasa, Praktis dan Sehat
BACA JUGA:7 Manfaat Madu untuk Orang yang Berpuasa, Salah Satunya jadi Sumber Energi Alami