BACA JUGA:6 Manfaat Telur untuk Kesehatan
3. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Pare memiliki kandungan serat yang tinggi, sehingga dapat membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit.
4. Mengurangi Peradangan
Pare memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan gejala penyakit kronis.
BACA JUGA:Kamu Harus Tahu! Ini Dia Manfaat Susu Kuda Liar
BACA JUGA:6 Manfaat Telur untuk Kesehatan
5. Menurunkan Berat Badan
Pare rendah kalori dan tinggi serat, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan dengan memberikan efek kenyang lebih lama.
6. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Pare dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kesehatan jantung.
BACA JUGA:Perlu Kamu Tahu, Ini Jenis-Jenis Batuk dan Cara Mengobatinya
BACA JUGA:Herman Deru Dorong Perluasan Vaksinasi Dengue, 5.000 Anak jadi Sasaran Awal
7. Mencegah Kanker
Pare memiliki sifat antikanker yang dapat membantu menghambat pertumbuhan sel kanker dan mengurangi risiko kanker.
8. Menjaga Kesehatan Mata
Pare kaya akan vitamin A dan antioksidan yang dapat membantu melindungi mata dari kerusakan dan degenerasi makula.
BACA JUGA:Tahukah Kamu, Ternyata Air Beras Bisa Digunakan untuk Perawatan Wajah
BACA JUGA:Suka Makan Ikan Bawal? Yuk Ketahui 5 Manfaatnya
9. Mengobati Penyakit Kulit
Pare memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang dapat membantu mengobati penyakit kulit seperti eksim dan psoriasis.
10. Meredakan Asma
Pare dapat membantu meredakan gejala asma dan penyakit pernapasan lainnya.
BACA JUGA:Kaya Akan Vitamin, Inilah Manfaat Labu Kuning untuk Kesehatan Anak
BACA JUGA:6 Manfaat Belimbing Wuluh, Salah Satunya Bisa Menurunkan Kolesterol