ENIMEKSPRES.CO.ID - Pare adalah sayuran berwarna hijau dengan rasa pahit khas.
Pare berbentuk lonjong dengan permukaan bergerigi/bergelombang
Biasanya pare memiliki warna hijau muda sampai hijau tua.
sementara daging buah berwarna putih dengan biji di tengah.
BACA JUGA:Jangan Dikonsumsi Berlebihan, Ini 5 Efek Samping Kelapa Muda
BACA JUGA:7 Manfaat Kelapa Muda untuk Kesehatan
Dibalik rasa pahitnya, pare bermanfaat untuk membantu menurunkan kadar gula darah, meningkatkan kekebalan tubuh, menjaga kesehatan pencernaan dan mata.
Serta membantu menurunkan berat badan karena kandungan serat dan nutrisinya yang tinggi.
Pare juga dapat mendukung kesehatan jantung dengan menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan memberikan manfaat kesehatan lain seperti antioksidan dan mencegah anemia.
Pare memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh lainya, di antaranya:
BACA JUGA:Rebusan Biji Alpukat Mampu Turunkan Kolesterol Jahat dan Gula Darah
BACA JUGA:Konsumsi Secara Teratur 5 Makanan Sehat Ini dan Rasakan Manfaatnya
1. Mengontrol Gula Darah
Pare dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes.
2. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Pare kaya akan vitamin C dan antioksidan yang dapat meningkatkan produksi sel darah putih dan melindungi tubuh dari infeksi.
BACA JUGA:Kamu Harus Tahu! Ini Dia Manfaat Susu Kuda Liar