ENIMEKSPRES.CO.ID - Jambu bol bermanfaat untuk melancarkan pencernaan (tinggi serat), meningkatkan daya tahan tubuh (vitamin C), menjaga kesehatan mata (vitamin A), memperkuat tulang (zat besi, kalsium), dan mengontrol gula darah (alternatif gula).
Buah ini juga membantu mengatasi sariawan, menurunkan demam, dan menyediakan energi karena kandungan karbohidratnya, serta baik untuk kesehatan kulit.
Berikut beberapa manfaat dan khasiat jambu bol untuk kesehatan:
BACA JUGA:Yuk Dicoba! Kacang Panjang dan Tomat untuk Menurunkan Kadar Gula Darah
BACA JUGA:Mau Punya Wajah Glowing? Yuk Coba Pakai Daun Jambu Biji
1. Meningkatkan Imun
Jambu bol kaya vitamin C, yang membantu meningkatkan sistem imun tubuh dan melawan infeksi.
2. Mendukung Pencernaan
Serat dalam jambu bol membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
BACA JUGA:8 Penyakit yang Bisa Dicegah dengan Daun Cape Gunung
BACA JUGA:Yuk Simak! Begini Cara Mencegah Biduran Atau Kaligata
3. Anti-Inflamasi
Jambu bol mengandung antioksidan yang membantu mengurangi peradangan dan melawan radikal bebas.
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin C dan antioksidan dalam jambu bol membantu menjaga kulit tetap sehat, bercahaya, dan mengurangi tanda-tanda penuaan.