Keripik merupakan salah satu camilan yang renyah dan gurih, akan tetapi kalian harus menghindarinya jika memasuki usia 50 tahun.
Karena terdapat kandungan garam yang tinggi pada keripik.
Asupan natrium pada garam yang cukup tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan juga hipertensi.
Pada usia menginjak 50 tahun, batas asupan natrium akan turun menjadi 1.500 miligram per harinya.
BACA JUGA:Bukan Cuma Makanan Manis, Ini 8 Pantangan Lainnya Bagi Kamu yang Punya Kadar Gula Tinggi
6. Gorengan
Bukan rahasia umum lagi, jika gorengan merupakan salah satu kategori makanan yang kurang sehat.
Ada sebagian para ahli yang berpendapat jika orang yang berusia 50 tahunan memakan gorengan akan sangat berisiko terhadap kesehatannya.
Hal ini dikarenakan kandungan lemak jenuh yang ada pada gorengan dapat menimbulkan risiko penyakit jantung di usia tua.
7. Cake
--
Jika kalian ingin memiliki tubuh yang sehat, hindari untuk mengkonsumi dessert seperti cake di usia 50 tahun.
BACA JUGA:Penderita Tekanan Darah Tinggi Paling Bagus Konsumsi Makanan Ini
Hal ini karena cake mengandung banyak sekali tambahan gula yang dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit kronis.
8. Protein Bar