5 Manfaat Puasa bagi Kesehatan Jasmani dan Rohani yang tak Terbantahkan

Ini karena puasa membantu menurunkan kadar hormon stres, atau kortisol, dan juga merangsang endorfin bahagia untuk meredakan kecemasan. 

Itulah makanya orang yang sedang puasa emosionalnya lebih stabil, lebih tenang dan berpikir juga lebih fresh. (*)

• «
• 1
• 2
• 3
• 4