6 Jenis Buah dan Sayur Ini Banyak Khasiatnya untuk Kecantikan dan Bisa Membantu Kulit Cerah Alami

Pare ini juga ternyata ampuh membantu memenuhi kebutuhan vitamin C tubuh bahkan hingga 54%.

Kandungan vitamin C yang tinggi tentunya ampuh menangkal radikal bebas sehingga mampu menurunkan risiko kanker kulit dengan baik.

5. Bayam 

Sayuran terbaik yang kedua untuk kecantikan adalah bayam.

Bayam kaya akan vitamin K dan asam folat yang membantu menjaga kelembapan secara efektif, mencerahkan dan meratakan warna kulit.

Vitamin C yang dikandungnya juga memiliki kemampuan untuk mencerahkan kulit, menjadikan bayam sebagai bahan alami pilihan yang tepat untuk kulit kusam.

BACA JUGA:Ingin Terlihat 15 Tahun Lebih Muda? Begini Cara Mencegah Kerutan di Wajah Hanya dengan Buah-buahan

BACA JUGA:Ingin Wajah Anda Mulus Seperti Bayi? Gunakan Sabun Bayi Sebagai Pengganti Cuci Muka dan Rasakan Hasilnya

Bayam mengandung bahan yang membantu mengatasi jerawat seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E.

Vitamin A pada bayam akan membantu mengurangi peradangan akibat jerawat.

Sedangkan vitamin B mampu memulihkan kulit yang rusak akibat bekas jerawat.

Vitamin C membantu melindungi kulit dari penyebab jerawat, khususnya radikal bebas, berkat kandungan antioksidannya yang tinggi.

Terakhir, vitamin E akan membantu mencegah penyebaran bakteri dan memastikan vitamin A bekerja dengan baik pada kulit.

BACA JUGA:Jadikan Wajah Awet Muda Cuma Modal Jeruk Nipis dan Minyak Zaitun, Ini Caranya

BACA JUGA:Ingin Kulit Wajah Glowing Permanen? Gunakan Masker Lidah Buaya dan Air Mawar Viva, Jadikan Kulit Wajah Cerah A