Selain itu, buah berwarna hijau ini juga merupakan sumber vitamin E yang sangat baik.
Manfaat Vitamin E dapat berperan sebagai molekul antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan oksidatif akibat radikal bebas.
Menurut para ahli, fungsi vitamin E dapat dioptimalkan dengan mengonsumsi vitamin C yang juga terdapat pada buah alpukat.
Manfaat vitamin C berasal dari kandungan antioksidannya yang membantu meningkatkan produksi kolagen untuk kesehatan kulit.
BACA JUGA:6 Sayuran yang Dapat Diolah Menjadi Masker, Wajah Tampak Cerah dan Glowing Alami
2. Tomat
Buah yang juga memiliki banyak kegunaan untuk mempercantik kulit adalah tomat.
Bukan tanpa alasan, karena tomat kaya akan vitamin dan mengandung pigmen karotenoid alami seperti likopen.
Vitamin C pada tomat terbukti menjadi molekul antioksidan yang membantu menjaga kesehatan kulit, termasuk meningkatkan produksi kolagen.
Sedangkan likopen dapat melindungi kulit dari sinar matahari dan juga dapat mencegah kerutan.
Anda dapat membantu tubuh Anda menyerap karotenoid seperti likopen secara optimal dengan mengonsumsi sedikit lemak sehat pada tomat.
BACA JUGA:8 Masker Wajah dari Bahan Alami yang Efektif Menghilangkan Flek Hitam di Usia 40-an
BACA JUGA:5 Manfaat Kuning Telur yang Jarang Diketahui, Dapat Mempercantik Kulit Wajah Anda
3. Pepaya