5. Hindari pemicu memperburuk gejala
Ada beberapa pemicu yang dapat memperburuk keseleo diantaranya Anda dapat menghindari mandi menggunakan air panas di 3 hari setelah keseleo.
Dan juga Anda dilarang melakukan aktivitas yang terlalu berat itu bisa memperparah pembengkakan, berpotensi penyebab pendarahan dan memperlambat proses penyembuhan.
BACA JUGA:Ternyata Masih Banyak yang Belum Tahu, Ternyata Ini 5 Tanda Kaki-kaki Daihatsu Sigra Rusak
6. Minum obat antinyeri bila perlu
Jika memang diperlukan Anda boleh meminum obat keseleo yang bersifat antinyeri yang ada di apotik.
Keseleo memang tidak dianjurkan untuk diurut karena ditakutkan nantinya akan memperparah area pergelangan kaki yang keseleo.
Anda bisa melakukannya sendiri dirumah jika keseleo tetapi memang harus penuh kesabaran an ketelatenan.
Dengan Anda mengurut kaki yang keseleo dapat merusak jaringan otot, sehingga jaringan ligamen yang bermasalah semakin menjadi-jadi.
BACA JUGA:Hati-hati! 6 Kebiasaan Sepele Ini Dapat Membahayakan Kesehatan Otak
BACA JUGA:Ini 7 Manfaat Buah Matoa untuk Kesehatan Tubuh, Diantaranya dapat Menjaga Kesehatan Kulit
Sehingga tidak jarang jika seseorang sudah urut kakinya akan mengalami pembengkakan, dan kadang sampe tidak bisa berjalan. (*)