Kaki Keseleo? Begini 6 Tips Mengobatinya dengan Mudah, Dapat Meringankan Rasa Nyeri

ENIMEKSPRES.CO.ID - Apakah Anda pernah merasakan keseleo? 

Apa itu keseleo? 

Keseleo yaitu gangguan yang biasaa terjadi pada persendian dipergelangan kaki.

Keseleo juga salah satu gangguan yang termasuk kedalam jenis cedera yang terjadi pada otot, ligament, atau tendon (penghubung tulang dan otot).

BACA JUGA:Bau Kaki Sangat Mengganggu Aktivitas? Tidak Perlu Khawatir, Ini 6 Bahan Alami yang Efektif Hilangkan Bau Kaki

BACA JUGA:5 Cara Alami Mengobati Cantengan pada Kuku Kaki yang Sering Terjadi Saat Musim Hujan

Masalah keseleo ini biasanya terjadi pada pergelangan kaki atau belakang paha, sekarang obat keseleo ataupun tindakan yang harus dilakukan saat keseleo agar cepat sembuh.

Otot, ligament ataupun tendon ini berfungsi menjaga kestabilan pergerakan tubuh sehingga jika Anda mengalami keseleo bisa jadi karena itu mengalami robekan atau peregangan berlebih pada kaki Anda.

Ciri-ciri keseleo bisa dilihat dengan kasat mata yaitu adanya rasa nyeri, terjadinya pembengkakan, memar, mati rasa ataupun keterbatasan ruang gerak sendi.

Dikutip oleh enimekspres.co.id dari beberapa sumber, cara mengobati keseleo agar cepat sembuh antara lain :

BACA JUGA:Penginapan Murah dekat Borobudur, The Gade Village Ngargogondo Berhawa Sejuk di Bawah Kaki Bukit Manore

BACA JUGA:Waduh, Banyak Pemilik Mobil Mengeluh Masalah Kaki-kaki, Yuk Simak Cara Mudah Merawat Kaki Mobil Agar Awet

1. Beristirahat

Jika Anda mengalami keseleo yang perlu diperhatikan Anda harus beristirahat selama 2-3 hari ini sangat efektif meredakan gejala keseleo.

Selama masa istirahat Anda jangan melakukan aktivitas yang terlalu berat, seperti angkat bebas, lari ataupun melompat, ini akan memperparah keadaan.