Kandungan yang terdapat pada ayam kalkun adalah protein, lemak, vitamin B12, folat, selenium, magnesium, zat besi, fosfor hingga kalsium.
Dikutip dari enimekspres.co.id oleh beberapa sumber, manfaat ayam kalkun terbagi menjadi :
BACA JUGA:Anda Wajib Tahu, 4 Manfaat Daging Kambing dan Tips Cara Memasaknya
BACA JUGA:Buat yang Belum Tahu! Begini Nih Cara Membagi Daging Kurban, Yuk Simak
1. Dapat meningkatkan energi
Kandungan B3 pada ayam kalkun dapat menambah energi, serta vitamin ini juga dibutuhkan untuk menjaga kesehatan sistem saraf, pencernaan, serta kulit.
2. Dapat menurunkan berat badan
Jika anda melakukan program diet, anda bisa memasukkan menu ayam kalkun ke dalam daftar menu diet anda.
Ayam kalkun yang bagian dada tanpa kulit yang dapat memberikan rasa kenyang yang tahan lama sehingga program diet anda, dapat terlaksana.
BACA JUGA:Anda Wajib Tahu, 4 Manfaat Daging Kambing dan Tips Cara Memasaknya
BACA JUGA:Buat yang Belum Tahu! Begini Nih Cara Membagi Daging Kurban, Yuk Simak
3. Mencegah anemia
Jika kita kekurangan zat besi ini malah mengakibatkan kita mengalami kita kurang darah atau anemia, ayam kalkun mengandung zat besi yang sangat besar sehingga ayam kalkun telah mencukupi zat besi yang sangat penting untuk tubuh serta kesehatan tubuh.
4. Dapat mengontrol kadar gula darah
Ayam kalkun juga mengandung indeks glikemik rendah, sehingga jika kita mengkonsumsi daging ini tidak akan menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat.
Ayam kalkun juga boleh dikonsumsi oleh orang yang berisiko punya riwayat diabetes ataupun yang berisiko diabetes.