Kandungan lain adalah berupa asam amino esensial dan vitamin.
Nah, karena kaya akan nutrisu di atas itulah sehingga makan tahu bermanfaat bagi tubuh.
Misalnya, meminimaliisir kemungkinan terserang penyakit kangker, menyehatkan jantung, dan menekan kemungkinan terserang penyakit kangker saluran pencernaan.
Penyakkit kangker prostat dan resiko diabetes juga ampuh ditekan dengan cara rutin makan tahu.
Lalu menariknya, makan tahu dengan jumlah sampai 80 mg bisa menghambat osteoporosis (pengeroposan tulang).
Khasiat berikutnya, perempuan usia di atas 65 tahun disarankan rutin makan tahu karena akan sangat membantu menyehatkan fungsi otak, terutama mempertahankan kemampuan memori.
Perempuan memasuki masa menopause juga disarankan rutin memakan tahu karena bukan hanya menguatkan tulang tapi juga bisa meredakan gejala menapouse berkat kandungan isoflavon di dalamnya.
Selanjutnya, dengan rutin makan tahu sejulah 40 gram, maka akan mampu menghambat keriput kulit.
BACA JUGA:Wajib Dikunjungi, 10 Tempat Kuliner Muara Enim Sumsel Lengkap Dengan Lokasi Google Map
Di dalam tahu juga merupakan zat besi yang salah satu manfaatnya adalah menekan kemungkinan terserang penyakit anemia.
Dengan demikian jelaslah bahwa, kreasi tahu krispy balado yang saat ini termasuk cemilian kekinian bukan hanya enak, tapi juga berkhasiat atau bermanfaat bagi tubuh untuk kesehatan. (*)