Begini Cara Menikmati Buah Gandaria yang Sangat Asam Itu Biar Khasiatnya Tetap Dapat

BACA JUGA:2 Tanaman Paling Diabaikan karena Tumbuh Sembarangan Padahal Khasiatnya Luar Biasa, Ciplukan dan Pokak

Hal ini juga membuat Anda merasa kenyang dalam waktu lama dan mampu menekan nafsu makan berlebihan.

4.Menyehatkan Kulit 

Vitamin C yang terdapat pada buah gandaria juga berperan dalam menjaga kesehatan kulit. 

Membantu memproduksi kolagen, menjaga kulit tetap elastis dan awet muda. 

BACA JUGA:Kamu Tahu Tanaman Ini? Ini Namanya Kecipir Sangat Berkhasiat untuk Kesehatan, Simak Yuk Biar Luas Wawasan

Selain itu, antioksidan yang terdapat pada buah Gandaria melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan polusi.

5. Menunjang Kesehatan Jantung

Buah gandaria mengandung potasium yang membantu menjaga tekanan darah dalam kisaran yang sehat. 

Menjaga tekanan darah tetap stabil dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. 

BACA JUGA:Yuk Simak Manfaat Daun Pepaya Jepang Untuk Kesehatan, Selain Bisa Mengatasi Masalah Pencernaan

Selain itu, antioksidan yang terdapat pada buah Gandaria juga membantu melawan peradangan pada pembuluh darah.

6.Menyehatkan Tulang Kalsium dan Fosfor

Dua mineral penting untuk kesehatan tulang, juga terdapat pada buah Gandaria. 

Konsumsi rutin buah ini memperkuat tulang dan mengurangi risiko osteoporosis.

BACA JUGA:Pokak dan Ciplukan, 2 Tanaman Tumbuh Sembarangan Paling Diabaikan Padahal Khasitnya Luar Biasa