Buah ini berwarna hijau saat muda, namun berubah menjadi kuning atau oranye saat matang.
Buah Gandaria matang dapat langsung dimakan setelah dicuci dan dikupas.
BACA JUGA:Jangan Abaikan Khasiat Luar Biasa Pisang Kepok Kukus, Yuk Konsumsi untuk Dapatkan Manfaatnya
Namun lebih baik dikonsumsi utuh untuk mendapatkan manfaat kaya seratnya.
Namun jika Anda mengonsumsinya tentu perlu diimbangi dengan pola hidup sehat, seperti Berolah raga, istirahat yang cukup, berhenti merokok, dan tidak konsumsi alkohol.
Semoga bermanfaat dan salam sehat. (*)