Disamping itu, antioksidan mampu melindungi kesehatan mata dari paparan radikal bebas yang memicu degenerasi makula.
Kandungan air pada semangka mampu menghidrasi mata sehingga menjaga kelembapan mata.
Untuk menjaga kesehatan mata, kamu bisa mengonsumsi variasi buah kaya vitamin A.
7. Menjaga kesehatan kulit
Kandungan vitamin A dan C pada buah semangka bisa membantu menjaga kesehatan kulit serta melindunginya dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.
Selain itu, buah tersebut juga mengandung air yang sangat tinggi, sehingga dapat membantu dalam menjaga hidrasi kulit tetap optimal.
BACA JUGA:Wow, Wajah Auto Glowing, Hanya Gunakan Air Mawar, Begini Cara Pemakaian agar Hasilnya Lebih Maksimal
Asam amino pada semangka juga membantu produksi kolagen pada kulit meningkat.
Kemudian semangka mengandung senyawa antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit.
Peradangan dapat menyebabkan kulit terlihat merah dan bengkak, tetapi dengan mengonsumsi semangka, maka kulit dapat menjadi lebih tenang dan tampak lebih sehat.
BACA JUGA:Simak Nih Kaum Perempuan, Daun Salam Bisa Bikin Wajah Cantik Putih Bersih
8. Menurunkan risiko kanker
Lycopene pada buah semangka memiliki efek antikanker serta membantu melindungi tubuh dari risiko kanker.
Likopen membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang terjadi lantaran radikal bebas yang menyebabkan perkembangan sel kanker.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi makanan yang kaya akan likopen termasuk semangka, dapat membantu mencegah beberapa jenis kanker, seperti kanker prostat.