Jeruk Nipis Buah Kaya Mineral dan Memiliki Segudang Manfaat, Salah Satunya Dapat Menurunkan Gula Darah

ENIMEKSPRES.CO.ID - Jeruk nipis merupakan salah satu buah yang kaya akan vitamin. 

Inilah segudang manfaat jeruk nipis untuk kesehatan, salah satunya menurunkan gula darah tinggi. 

Meski berukuran kecil, jeruk nipis mengandung banyak vitamin C. 

Berdasarkan data dari Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA), satu buah jeruk nipis berdiameter 2 inci mengandung: 

BACA JUGA:Begini Cara Agar Tomat, Cabai dan Jeruk Nipis Tetap Segar dalam Kulkas Lebih dari 2 Bulan, Yuk Simak!

BACA JUGA:Ingin Stok Jeruk Nipis di Rumahmu Tahan Hingga 2 Bulan? Seperti Ini Cara Menyimpannya Agar Awet Tak Menguning

- 20 kalori 

- 22 miligram kalsium 

- 12 fosfor 

- 68 miligram kalsium 

BACA JUGA:Cara Agar Jeruk Nipis, Tomat dan Cabai Tetap Segar dalam Kulkas Lebih dari 2 Bulan, Yuk Simak!

BACA JUGA:Jeruk Nipis di Rumah Tahan Hingga 2 Bulan! Begini Lho Cara Menyimpannya dengan Benar, Dijamin Tidak Membusuk

- 19,5 miligram vitamin C, atau sekitar 20% hingga 25% dari nilai harian yang direkomendasikan untuk orang dewasa. 

Manfaat jeruk nipis 

Jeruk nipis baik dan aman dikonsumsi setiap hari dalam dosis terukur.