6. Dapat Menjaga Berat Badan Tetap Ideal
Buah mengkudu memiliki kemampuan mengurangi kolesterol dan lemak pada tubuh serta dapat meningkatkan metabolisme, sehingga dapat menjaga berat badan agar tidak berlebihan serta mencegah terjadinya obesitas.
Akan tetapi, mengkonsumsi buah tersebut harus diimbangi dengan olahraga yang rutin serta menjalankan diet yang sehat supaya menjaga berat badan agar tetap ideal bisa lebih efektif.
BACA JUGA:Kejayaan Mitsubishi Colt L300, Sudah 40 Tahun di Indonesia
7. Dapat Menurunkan Resiko Kanker
Manfaat buah mengkudu selanjutnya yaitu dapat menurunkan resiko kanker.
Pasalnya, buah ini kaya akan antioksidan yang dapat mengurangi stres oksidatif.
Stres oksidatif berkaitan dengan salah satu faktor penyebab berbagai penyakit salah satunya adalah kanker.
Mengkudu relatif aman dikonsumsi baik sebagai makanan ataupun suplemen.
BACA JUGA:Walaupun berbahaya Cabai Memiliki Beberapa Manfaat jika Dikonsumsi Cabai dalam Jumlah Banyak
BACA JUGA:5 Tempat Wisata Alam di Lampung Tengah Paling Hits, Nomor 3 Ada Pemandangan Aneh!
Meskipun hal tersebut jarang terjadi, akan tetapi mengkudu juga dapat menimbulkan efek samping seperti diare, sakit perut, pusing, serta sakit kepala.
Sebaiknya berhati-hati dalam mengkonsumsi buah mengkudu, agar terhindar dari efek samping diatas.
Terutama jika kalian memiliki kondisi seperti penderita hiperkalemia, penderita penyakit ginjal, ibu hamil dikarenakan beresiko pada kehamilannya, orang yang memiliki gangguan pada organ hati, orang yang sedang menkonsumsi obat-obatan karena hal tersebut dapat menimbulkan efek samping.
Oleh sebab itu, sebelum mengkonsumsi buah mengkudu alangkah baiknya jika dikonsultasikan terlebih dahulu ke dokter.