Selain Lezat dan Menyegarkan, Sayur Asem Mengandung Efek Samping Jika Dikonsumsi Keseringan

ENIMEKSPRES.CO.ID - Selain lezat, sayur asem yang dikonsumsi terlalu sering bisa menyebabkan efek samping seperti memperburuk sakit maag karena kandungan asam jawa-nya, risiko hipoglikemia jika asamnya berlebihan, dan gangguan pencernaan lain.

Bagi penderita masalah lambung, sebaiknya konsumsi dalam batas wajar dan tidak terlalu asam.

Hal ini dapat memicu perburukan gejala pada penderita masalah pencernaan seperti maag dan GERD.

Efek samping lain dari konsumsi berlebihan makanan asam juga bisa termasuk peningkatan asam lambung, potensi diare, hingga penurunan gula darah atau hipoglikemia pada beberapa orang.

BACA JUGA:Konsumsi Madu Liar Dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Sayur asem memang lezat dan menyegarkan dilidah, tapi perlu diingat bahwa konsumsi berlebihan dapat menyebabkan beberapa efek samping.

Gangguan Pencernaan

Sayur asem dapat memicu produksi asam lambung berlebih, menyebabkan gejala seperti perut kembung, mulas, dan bahkan memicu serangan GERD.

Meningkatkan Risiko Batu Ginjal

Kunyit dalam sayur asem mengandung oksalat yang dapat meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal jika dikonsumsi dalam jumlah besar.

BACA JUGA:Manfaat Jambu Air Delima, Mulai Jaga Tahan Tubuh hingga Lancarkan Pencernaan

Mengencerkan Darah

Kunyit memiliki sifat anti-koagulan yang dapat mengencerkan darah, meningkatkan risiko pendarahan, terutama bagi mereka yang mengonsumsi obat pengencer darah.

Mengganggu Kesehatan Gigi

Sumber: