Memiliki Wajah Kusam? Jangan Khawatir, Ini Beberapa Tips untuk Mencerahkan Wajah yang Kusam

Sehingga kita disarankan untuk mengkonsumsi buah, sayur, serta biji-bijian yang kaya akan vitamin dan juga antioksidan.

Serta jangan lupa untuk meminum air putih secukupnya agar kulit kita tetap terhidrasi dengan baik.

BACA JUGA:Ingin Menjadikan Wajah Anda Glowing Alami, Cukup Gunakan Daun Jambu Biji

4. Rokok ataupun asap rokok harus dihindari

Rokok sangat berpengaruh juga pada kulit kusam pada wajah, karena kandungan yang ada pada rokok dapat membikin kulit lebih kusam, lebih cepat keriput, serta lebih tua dari usia sebenarnya.

Ini disebabkan karena kandungan rokok yang sangat berbahaya dapat mengurangi aliran darah ke kulit wajah dan mengurangi produksi kolagen, sehingga terlihat kulit wajah lebih kusam.

Jika anda perokok sebaiknya hilangkan kebiasaan tersebut, tetapi jika anda bukan perokok anda harus menghindari asap rokok yang ada disekitar anda.

BACA JUGA:Kaum Hawa Wajib Tau! Menjaga Kecantikan dan Penampilan Wajah bagi Wanita itu Sangat Penting, Begini Caranya

5. Waktu istirahat harus cukup

Waktu istirahat juga sangat berpengaruh, karena kualitas israhat yang dianjurkan adalah 7-9 jam agar dapat mengoptimalkan pembentukan hormone pertumbuhan yang mendorong pergantian sel-sel kulit serta kolagen pada kulit.

Jika istirahat kita berkurang otomatis akan menghambat proses pergantian sel serta prosuksi kolagen pada kulit, itu akan mengakibatkan kulit wajah kita akan tampak kusam dan juga lesu.

6. Kurangi stress

Stress juga sangat berpengaruh pada hormon, sehingga dapat menyebabkan wajah terlihat kusam dan kulit lebih sensitif.

BACA JUGA:Muka Kusam Bikin Gak Pede Kemana-mana? Yuk, Intip Cara Merawat Wajah Agar Tidak Kusam, Dijamin Berhasil

Sumber: