Bukan Cuma Makanan Manis, Ini 8 Pantangan Lainnya Bagi Kamu yang Punya Kadar Gula Tinggi

8. Pola Makan yang Tidak Teratur

Jika Anda memiliki kadar gula darah yang tinggi, sebaiknya hindari pola makan yang tidak teratur.

Kadar gula darah yang tinggi juga sebaiknya makan dalam porsi yang teratur dan jangan pernah untuk melewatkan waktu makan.

BACA JUGA:Apakah Benar Bahwa Mengkonsumsi Nasi Dingin Lebih Aman bagi Penderita Diabetes? Simak Penjelasannya Disini

Karena hal ini dapat membantu untuk menghindari terjadinya lonjakan atau penurunan yang tajam pada kadar gula darah.

Selain beberapa pantangan di atas, penting juga untuk kalian berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk merencanakan pola makan yang sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda, untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kondisi tubuh Anda.

Itulah beberapa pantangan lain yang harus dihindari oleh kamu yang memiliki kadar gula darah tinggi, selain dari mengkonsumsi makanan manis.

Semoga informasi yang kami sampaikan ini bermanfaat. (*)

Sumber: