Kulit Wajah Kusam Bikin Nggak PD? Jangan Khawatir, Begini 6 Cara untuk Membuat Kulit Wajah Kembali Cerah

BACA JUGA:Flek Hitam di Wajah Merusak Penampilan? Jangan Khawatir, Ini 7 Bahan Alami yang Dapat Menghilangkannya

3. Konsumsilah makanan yang sehat

Selain produk untuk merawat kulit wajah yang kusam, ternyata makanan juga sangat berpengaruh pada kulit wajah yang kusam.

Karena jika kita mengkonsumsi makanan yang asal atau banyak bahan pengawet akan sangat berpengaruh pada kulit apalagi kulit wajah.

Sehingga kita disarankan untuk mengkonsumsi buah, sayur, serta biji-bijian yang kaya akan vitamin dan juga antioksidan.

BACA JUGA:4 Ramuan Herbal untuk Menghilangkan Flek Hitam pada Kulit Wajah Secara Alami

Serta jangan lupa untuk meminum air putih secukupnya agar kulit kita tetap terhidrasi dengan baik.

4. Rokok ataupun asap rokok harus dihindari

Rokok sangat berpengaruh juga pada kulit kusam pada wajah, karena kandungan yang ada pada rokok dapat membikin kulit lebih kusam, lebih cepat keriput, serta lebih tua dari usia sebenarnya.

Ini disebabkan karena kandungan rokok yang sangat berbahaya dapat mengurangi aliran darah ke kulit wajah dan mengurangi produksi kolagen, sehingga terlihat kulit wajah lebih kusam.

Jika anda perokok sebaiknya hilangkan kebiasaan tersebut, tetapi jika anda bukan perokok anda harus menghindari asap rokok yang ada disekitar anda.

BACA JUGA:Masker Tomat Bisa Bikin Wajah Tampak Awet Muda Lho! Ingin Tahu Caranya? Yuk Simak Disini

5. Waktu istirahat harus cukup

Waktu istirahat juga sangat berpengaruh, karena kualitas israhat yang dianjurkan adalah 7-9 jam agar dapat mengoptimalkan pembentukan hormone pertumbuhan yang mendorong pergantian sel-sel kulit serta kolagen pada kulit.

Jika istirahat kita berkurang otomatis akan menghambat proses pergantian sel serta produksi kolagen pada kulit, itu akan mengakibatkan kulit wajah kita akan tampak kusam dan juga lesu.

Sumber: