7 Manfaat Burung Puyuh yang Harus Anda Ketahui, Salah Satunya untuk Kekebalan Tubuh

BACA JUGA:Burung Ruak-Ruak memiliki 7 Manfaat Untuk Tubuh! Selengkapnya Simak Disini

Dikutip enimekspres.co.id dari beberapa sumber, daging burung puyuh sangat banyak sekali manfaat di antaranya:

1. Nutrisi pada daging

Ukuran tubuh burung puyuh memang kecil, tetapi burung puyuh memiliki banyak sekali nutrisi yang baik.

kandungan nutrisi tersebut adalah protein, fosfor, lemak, kalsium, zat besi serta seng.

Serta kandungan lain yang ada pada burung puyuh di antaranya vitamin B yang terdiri dari rivoflavin, tiamin, niasin, asam pantonenat, piridoksin, biotin, asam folat, kobalamin, yang dapat memperkuat sistem saraf serta vitamin D yang dapat menjaga kesehatan tulang.

BACA JUGA:Tempe Mentah Ternyata Sangat Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh, Yuk Cari Tahu di Sini

2. Dapat menjaga kesehatan mata

Burung puyuh mengandung vitamin A yang dapat menjaga kesehatan mata.

Walaupun tidak setinggi wortel tetapi burung puyuh dapat menjadi alternatif lain.

BACA JUGA:Tips Agar Daging Kambing Tidak Berbau Saat Dikonsumsi, Berikut 4 Manfaatnya

3. Dapat menjaga kesehatan kulit

Fosfor dan kalsium yang ada pada burung puyuh ini dapat merawat tulang, sehingga dapat mencegah masalah tulang seperti osteoporosis. 

Ini disebabkan karena kekurangan fosfor serta kalium dalam tubuh.

BACA JUGA:Daun Seledri Memiliki 9 Manfaat Untuk Tubuh Yang Wajib Anda Ketahui

Sumber: