9 Manfaat Daun Seledri Serta Efek yang Timbul Jika Mengkonsumsinya Berlebihan

Karena memiliki kandungan air yang tinggi sehingga daun seledri mengandung banyak vitamin dan mineral.

Vitamin folat dan vitamin K diperlukan untuk pembentukan sel darah merah dan pembekuan darah yang efektif. 

Daun seledri memiliki efek intiinflamasi dan perlindungan pada sistem kardiovaskular yang dapat menurunkan risiko penyakit jantung 

Kadang yang membikin stres oksidatif dan peradangan pada aliran darah menjadi salah satu pemicu gangguan kesehatan jantung yang paling utama.

BACA JUGA:Belimbing Wuluh Bermanfaat untuk Menghilangkan Uban, Ini Caranya

BACA JUGA:7 Manfaat Telur Asin yang Harus Diketahui Serta Efek Jika Mengonsumsinya Secara Berlebih

2. Dapat mendukung fungsi pencernaan

Ternyata seledri adalah sayuran yang sumber serat larut dan tidak larut yang baik penting untuk fungsi pencernaan.

Seledri mengandung fitonutrien yang bermanfaat melindungi mukosa pencernaan serta dapat mencegah tukak lambung.

3. Dapat mengontrol tekanan darah

Ekstrak seledri ternyata dapat menurunkan tekanan darah.

BACA JUGA:8 Manfaat Konsumsi Telur Puyuh Yang Harus Kalian Ketahui

BACA JUGA:Selain Mengenyangkan, Makan Ubi Jalar Memiliki Banyak Manfaat Bagi Kesehatan

4. Dapat meredakan hiperlipidemia

Peningkatan molekul lemak dalam darah itu dapat mengacu pada hiperlipidemia.

Sumber: