Kamu Wajib Tahu, ini Manfaat dan Efek Samping Kuaci atau Biji Bunga Matahari Untuk Kesehatan

Hal ini karena kandungan magnesium yang tinggi dalam kuaci yang sangat berpengaruh positif pada fungsi otak untuk mengurangi stress dan kecemasan.

Kadang kita sering lupa jika mengkonsumsi yang secara berlebih itu tidak baik.

BACA JUGA:Wow, Daun Kelor Dapat Mencegah Terjadinya Gejala Osteoporosis hingga Penuaan Dini, Begini Cara Pemakaiannya

BACA JUGA:Rambut Memutih Hilang Hingga ke Akarnya Hanya Modal Belimbing Wuluh, Begini Caranya Agar Tak Perlu Dicabut

Walaupun kuaci banyak sekali manfaat tetapi, kuaci juga mempunyai efek yang sangat kuat jika kita terlalu banyak mengkonsumsinya.

Apakah itu?

Itu adalah tubuh kita berlebihan vitamin B6.

Yang dapat menimbulkan efek kesemutan pada tubuh, cepat lelah, sakit kepala sampai sesak napas.

BACA JUGA:Yuk Temukan Segudang Khasiat Bunga Telang untuk Kesehatan, Ini Daftar Manfaatnya

BACA JUGA:Mau Menghilangkan Rambut Memutih di Kepala? Gunakan Minyak Kayu Putih Cap Lang, Seperti Ini Caranya

Karena kuaci mengandung vitamin E sehingga kuaci juga mampu menyehatkan dan menjaga kulit dari paparan sinar ultraviolet matahari.

Jika anda mempunyai riwayat diabetes, cemilan yang aman untuk anda ya itu, mengkonsumsi kuaci teman ngemil anda.

Baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah itu karena kuaci mengandung asam lemak tak jenuh, terutama yang berjenis asam linoleat.

Kandungan ini yang menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. (*)

Sumber: