Jangan Ragu Makan Tempe Mentah, Ini Khasiatnya untuk Kesehatan

BACA JUGA:Apa Saja Khasiat Belimbing Wuluh? Ini Manfaat 'Si Asam' untuk Kesehatan yang Harus Kamu Tahu

Probiotik adalah mikroba yang dapat menguntungkan sistem pencernaan dan membantu menjaga keseimbangan mikroflora usus dan lambung.

Dan tahukah kamu?

Ternyata mengkonsumsi tempe mentah malah bagus loh.

Karena dapat membantu memperkenalkan bakteri baik ke dalam saluran pencernaan pada gilirannya dapat mendukung kesehatan lambung.

BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele! Daun Singkong Memiliki Khasiat yang Banyak Lo, Mau Tau? Yuk Simak Informasinya

Tempe adalah sumber protein dan masuk makanan fermentasi yang mudah ditemukan.

Tempe ternyata makanan yang sangat populer diberbagai negara.

Karena semua nutrisi yang terkandung dalam kedelai utuh masih terjaga dengan baik.

Tempe mentah banyak mengandung protein nabati, serat, vitamin B kompleks, asam amino esensial.

BACA JUGA:Tempe, Makanan Merakyat yang Punya Nilai Gizi Tak Main-main, Ini Resep Simpel dan Enak

Lalu mineral seperti zat besi dan kalsium serta antioksidan.

Ternyata Tempe mengandung protein yang cukup tinggi.

Tempe bisa menggantikan daging bagi vegetarian.

Sehingga kandungan proteinnya dapat memenuhi kebutuhan tubuh.

Sumber: