Pare dan Daun Muda Pepaya, 2 Jenis Tanaman dengan Rasa Pahit yang Punya Khasiat Luar Biasa untuk Kesehatan

BACA JUGA:Cara Memperlakukan dan Merawat Tanaman Pokak yang Tumbuh tak Sengaja Demi Khasiat Luar Biasa

Artinya, baik dimasak tumis atau direbus, sama saja manfaatnya, sekalipun masih ada ada rasa pahit tetap saja manis bagi kesehatan. 

Lalu, apa khasiat dan manfaat pare dan daun muda pepaya bagi kesehatan? 

Jangan ragu makan pare, karena menurut Kementerian Kesehatan RI dalam laman yankes.kemkes.go.id manfaat pare adalah:

BACA JUGA:Kamu Tahu Tanaman Ini? Ini Namanya Kecipir Sangat Berkhasiat untuk Kesehatan, Simak Yuk Biar Luas Wawasan

Mengatasi masalah pencernaan, meningkatkan imunitas tubuh, mengontrol kadar gula darah. 

Kemudian, menekan kemungkinan terserang penyakit kanker payudara, menurunkan berat badan, menyehatkan mata serta menyehatkan jantung. 

Khasiat itu manis bagi tubuh karena di dalam pare terdapat kandungan seperti, kalium, kalsium, zat besi, mineral, vitamin B12, vitamin C, vitamin A, vitamin E, vitamin B2, vitamin B1, dan vitamin B3.

Ada pula mineral, zinc, magnesium, dan fosfor, karbohidrat dan serat, antioksidan, seperti fenol, flavonoid, lutein, serta zeaxanthin.

BACA JUGA:2 Tanaman Paling Diabaikan karena Tumbuh Sembarangan Padahal Khasiatnya Luar Biasa, Ciplukan dan Pokak

Begitu juga dengan daun muda pepaya. 

Ternyata banyak sekali kandungan zat aktif di baliknya yang bisa jadi tidak diketahui banyak orang. 

Dikutip oleh enimekspres.co.id dari laman pemkomedan.go.id.

Daun muda pepaya terdapat vitamin B1 0,15 mg, Vitamin A 18250 SI, vitamin C 140 mg, protein 8,0 gram, kalori 79 kal, lemak 2 gram.

BACA JUGA:2 Tanaman Ini Pahit Rasanya tapi Manis Khasiatnya untuk Kesehatan, Pare dan Daun Muda Pepaya

Sumber: