Hindari Makan Sate Kambing Berlebihan, Ini Dampaknya!

BACA JUGA:Gubernur Sumsel Sebut POGI Miliki Tanggung Jawab Meliterasi Masyarakat Guna Tekan Kasus Stunting

Jika diolah dengan cara yang kurang sehat atau dikonsumsi berlebihan, bukan tidak mungkin jika kolesterol jadi melonjak setelah makan sate kambing. 

Berikut beberapa tips agar bisa makan sate kambing dengan lebih sehat:

• Buang bagian lemak pada daging, ketika sedang mengolahnya.
• Hindari penggunaan margarin atau mentega sebagai olesan ketika membakar sate kambing, karena hanya akan menambah kadar lemak dalam daging.
• Makanlah sate kambing bersama sayur-sayuran dan buah-buahan. Selain dapat mengurangi jumlah kolesterol yang diserap tubuh, sayur dan buah juga tinggi serat, sehingga bisa membantu pencernaan daging kambing yang tidak mengandung serat.
• Hindari makan berlebihan. 
• Selain itu, penting juga untuk selalu memeriksakan kadar kolesterol dalam tubuh secara rutin. Terutama jika kamu sering menyantap hidangan daging atau punya riwayat kolesterol tinggi sebelumnya.

BACA JUGA:Bahas Operasional GOOME dan Produk yang Dipasarkan, Sekda Muara Enim Bilang Begini

BACA JUGA:Pria Ini Curi Sepeda Motor yang Ditinggal Pemiliknya Menyadap Karet, Kenali Tampang Pelakunya

Manfaat Daging Kambing untuk Kesehatan

Jika diolah dengan cara yang sehat dan tidak dikonsumsi secara berlebihan, daging kambing sebenarnya merupakan pilihan daging yang lebih sehat daripada daging merah lainnya. 

Kaya akan berbagai nutrisi dan rendah lemak, berikut beberapa manfaat mengonsumsi daging kambing untuk kesehatan:

1. Meningkatkan kesehatan jantung

Daging kambing merupakan pilihan daging yang baik untuk kesehatan jantung karena mengandung lebih sedikit lemak jenuh dan lebih banyak lemak tak jenuh daripada daging merah lainnya.

BACA JUGA:Pengobatan Alat Vital Jogja Hj Mak Iyot Terbesar di Yogyakarta Legalitas Resmi

BACA JUGA:Gandeng ‘Panther Mania’ Edukasi Masyarakat Tertib Berlalu Lintas, Gubernur Sumsel Sampaikan Ini

Mengonsumsi makanan tersebut juga bisa membantu menurunkan kolesterol jahat dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

2. Meningkatkan metabolisme

Berkat kandungan niasin di dalamnya, manfaat mengonsumsi daging kambing baik untuk meningkatkan metabolisme energi.

Sumber: