7 Manfaat Konsumsi Buah Salak untuk Kesehatan

Ini hanya mitos belaka karena faktanya konsumsi salak secukupnya justru dapat mencegah terjadinya sembelit.

BACA JUGA: Waspada, Ini 5 Bahaya Minum Kopi Instan yang Jarang Diketahui

Ini karena kandungan serat dalam salak berguna untuk mendukung kesehatan saluran cerna, meningkatkan bakteri baik di usus, dan membuat tinja menjadi lebih lunak sehingga lebih mudah untuk dikeluarkan.

7. Menurunkan berat badan

Buah salak juga dapat Anda masukkan ke dalam menu diet untuk menurunkan berat badan.

Hal ini karena salak tinggi akan kandungan serat, sehingga konsumsinya bisa membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan mengurangi keinginan untuk makan secara berlebih. (*)

Sumber: sumeks.co