11 Manfaat Minum Air Kelapa Muda, Simak di Sini

 

Penelitian menunjukkan bahwa air kelapa bisa membantu mengelola kadar gula darah dan memperbaiki gejala diabetes. Ini adalah sumber mangan yang baik, yang bisa meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi kadar gula darah.

 

5. Bermanfaat untuk kesehatan jantung

 

Minum air kelapa mungkin bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung. Ini bisa membantu mengelola kadar kolesterol dalam darah dan menjaga kesehatan jantung yang baik karena tinggi kalium.

BACA JUGA: Segera Hindari! Daya Ingat Manusia Bisa Menurun Jika Mengonsumsi Makanan Ini

 

Selain itu, air kelapa juga membantu meningkatkan kadar kolesterol baik (high-density lipoprotein), yang menurunkan risiko berbagai penyakit jantung.

 

6. Membantu mengurangi tekanan darah tinggi

 

Menjadi tinggi potasium, air kelapa bisa membantu mengelola tekanan darah. Penelitian menunjukkan bahwa diet kaya kalium bisa membantu mendukung kesehatan jantung dengan mengelola tekanan darah dan bahkan melindungi terhadap stroke.

 

7. Membantu pencernaan yang baik

 

Air kelapa kaya akan mangan yang membantu mengatur pergerakan usus Anda. Ini bisa mencegah distensi gas perut, sembelit dan keasaman.

 

8. Membantu detoksifikasi tubuh

 

Air kelapa serbaguna karena adanya mineral, elektrolit, dan antioksidan. Air kelapa membantu detoksifikasi tubuh Anda dengan memberikan hidrasi dan antioksidan. Di antara manfaat kesehatan lainnya, air kelapa juga bisa berkontribusi pada kulit yang tampak lebih sehat.

BACA JUGA: 7 Makanan Sehat Ini Bisa Atasi Demam Berdarah

 

Varietas air kelapa tertentu dikemas dengan vitamin C, dan sifat antioksidan, dan secara alami bisa merangsang sintesis kolagen.

 

9. Membantu mencegah batu ginjal

 

Bila Anda memiliki batu ginjal, dokter akan menyarankan Anda untuk minum banyak air. Meskipun air biasa bekerja dengan sangat baik, jangan lewatkan menambahkan air kelapa ke dalam makanan Anda.

 

Air kelapa membantu mencegah pembentukan batu ginjal jika dikonsumsi dalam jumlah sedang. Di antara manfaat lain dari air kelapa, mungkin juga bisa membuang klorin dan sitrat dalam urine orang sehat.

 

10. Mencegah infeksi saluran kemih

Sumber: sumeks.co